春から夏へ、夏から秋へ…日本の四季は美しいですが、季節の変わり目って、なぜだか心がざわざわしたり、体調が優れなかったりすることはありませんか？ 「なんだかやる気が出ない」 「気分が落ち込みやすい」 「漠然とした不安がある...

毎日を過ごしていると、知らず知らずのうちに心にモヤモヤが溜まってしまうこと、ありますよね。 そんな時、皆さんはどうやって心をリセットしていますか？ 私には、とっておきの「心のデトックス術」があります。 それは、お気に入り...