笑う門には福来る！心が軽くなる「笑う」ことの魔法
「笑う門には福来る」ということわざがあるように、昔から「笑うこと」は良いことだとされていますよね。 でも、心が疲れていたり、気分が落ち込んでいる時って、なかなか笑う気になれないものです。 私自身も、つらい時期には笑顔を忘...
わたしが自身で変えていったことわたしが自身で変えていったこと「笑う門には福来る」ということわざがあるように、昔から「笑うこと」は良いことだとされていますよね。 でも、心が疲れていたり、気分が落ち込んでいる時って、なかなか笑う気になれないものです。 私自身も、つらい時期には笑顔を忘...
私のセルフリカバリー日々の生活の中で、私たちは様々な感情を抱きます。中でも「イライラ」は、心に大きな負担をかける厄介な感情ですよね。私も、どうにもならないイライラに悩まされることがよくあります。 そんな時、私が実践しているのが、イライラをノ...