「頑張って」の呪縛を解き放つために：あの時の私に、寄り添う言葉
私自身、精神疾患になる前は、周りの人に当たり前のように「頑張って」「頑張れ」と言っていました。 何の悪気もなく、ただ相手を励ましたい、応援したい一心で使っていた言葉です。 まさか、その言葉が誰かを深く傷つけ、追い詰めるこ...
わたしのこころのことわたしのこころのこと
わたしのこころのことわたしのこころのこと「止まれなかった私へ」～双極性障害になった頃の話～
双極性障害と診断されたばかりの頃。 それは、私にとって「肩書き」が一つ増えたような気がして、急に自分が社会の外側に押し出されたような気がした瞬間でした。 みんなが普通に働いて、普通に生活して、普通に笑っている。 それなの...
わたしのこころのこと「1人反省会」で心がすり減っていった話～HSPの私が”振り返り”から抜け出すまで～
こんにちは。今回は、HSPの私が日々の「反省」で自分を追い込みすぎてしまった体験についてお話ししたいと思います。 上司のひと言から始まった「1人反省会」 私は数年前、とんかつ屋で正社員として働いていました。 その職場には...
わたしのこころのこともしかして私、APDかもしれない。
こんにちは。KOKORO＊NOTEを書いている私ですが、今回はずっと感じていた「聞こえてるのに、うまく聞き取れない」という違和感について、お話ししようと思います。 最近「APD(聴覚情報処理障害)」という言葉を知って、ま...